코골이, 무호흡증의 원인 비만

코골이, 무호흡증의 원인 비만

비만은 각종 성인병의 원인이기도 비만 자체가 성인병이라고 해도 할 정도로 현대엔 비만 자체를 질병으로 봐야 한다는 목소리가 커지고 있다. 비만이 원인이 되는 질병으로 사회적 손실은 2018년에 11조 이상이 되었다고 한다. (경향신문, 비만으로 사회적 손실 11조 4679원) 비만을 질병의 원인으로만 보기보다는 비만 자체가 치료해야 할 질병으로의 인식이 필요한 것은 아닐까 하는 생각이 든다.

병의 원인으로 문제가 심각한 경우는 BMI 30 이상의 고도비만의 경우라고 한다. 비만이 워낙 많은 병의 원인으로 알려져 나열하기도 힘들 정도이다.

기본적으로 자신이 감당할 수 있는 무게보다 많은 살을 갖고 있다 보니 운동능력도 현저히 떨어진다. 체력, 지구력, 유연성, 순발력 등이 떨어지므로 위급 상황에 대처하는 능력도 떨어진다고 알려져 있다. 역설적으로 운동이 또한, 비만에서 벗어 날 수 있는 최고의 치료약인 셈인듯하다.

 

 

 코골이, 수면 무호흡증의 가장 큰 원인은 비만 

말 그대로 코와 목에 살이 쪄서 호흡을 방해하는 것이다. 깨어 있을 때에는 잘 못 느끼지만 누워서 잠이 들게 되면 코에 찐 살로 비강이 좁아지고 목에 찐 여분의 살이 목을 압박하고 혀뿌리 조직(비만인 사람은 여기도 살이 찐다)이 뒤로 넘어가면서 기도를 막아 호흡이 뚝뚝 끊기게 된다.

수면 무호흡증 하나가 수많은 질병의 원인이며, 숨을 못 쉬어 잠을 깨거나 자주 뒤척여 편안한 잠을 잘 수 없고, 짧게는 그다음 날 하루 종일 피곤한 것부터 해서 나중에 가면 치매의 원인이 되기도 한다.

코골이, 수면 무호흡증은 수면의 질을 떨어트리고 비만의 원인이 되는 악순환을 거듭하게 한다.

 

 

 치명적인 소아 코골이  

수면 시간이 부족하거나 수면의 질을 높여 주는 것만으로도 소아.청소년은 비만과 과체중 위험을 낮출 수 있다.

◎ 숙면시 분비되는 성장호르몬 부족으로 성장에 장애

◎ ADHD우려, 공격성 행동, 정서적 장애 등의 성격 장애

◎ 집중력 감소와 인지능력이 감소로 학습장애

◎ 심혈관계 질환 유발