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3일 '72시간' 단식 효과와 면역력 3일 또는 '72시간' 단식 효과와 면역체계 재생 우린 단식이라고 하면 체중감량, 다이어트나 디톡스 정도를 생각하고 시작한다. 여기선 3일 단식이 우리 몸의 면역력에 어떤 도움이 되는지 한 연구팀의 사례를 기초로 해서 알아보았다. 우리 몸의 면역시스템이 단 3일 만의 단식으로 완전히 새롭게 재생될 수 있다고 하는 미국 서던 캘리포니아 대학의 연구팀에 의해 실시된 이 연구의 목적은 단식이 항암 화학요법의 면역억제 독성에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위한 것이었다고 한다. 3일(72시간) 단식 효과 ◎ 면역시스템 손상 예방 ◎ 화학요법 독성으로부터 암환자 보호 ◎ 손상된 면역시스템 재생 항암 화학요법(chemotherapy)은 암 치료에 도움이 되기는 하지만 그 반대로 다양한 부작용을 유발되고 특히 환자의.. 2020. 2. 8.
우한교민 어린이 생일축하해요! "우한 교민 어린이 생일축하해요!!~" "방에 산타가 왔다 간 것 같다" 우리나라의 신종코로나바이러스에 대처, 방역시스템이 해외에서도 찬사와 부러움을 받고 있다고 하니 다행이 아닐수 없습니다. 국가적 재난수준의 상황에서 그나마 다행인 점은 아산등에 격리된 우한 교민들의 건강 상테를 지속적으로 점검하고 있으며 필요한 의료서비스를 제공하고 있는 건 보도를 통해 알려졌는데 이번에 생일을 맞은 어린이에게 케이크와 장난감 등 생일선물을 전달하는 등 가능한 범위내에서 활동의 제약을 받으며 격리된 어린이들을 챙기고 있어 정말 다행이 아닌가 싶습니다. 또한, 의료서비스를 요구하는 입소자에 대해서는 의료진과 역학조사관 판단에 따라 진단검사를 시행하고 국군 소도병원 산부인과 전문의와 격리시설에 상주의사와 화상연결하여 상담.. 2020. 2. 8.
면역력에 좋은 건강 향신료 6가지 "음식의 맛도 살리고 면역력 강화, 건강에도 좋은 건강한 향신료" 신종 바이러스의 발생은 건강과 면역력 강화 대한 욕구를 강하게 만들어 이런저런 방법과 건강식품들이 쏟아져 나오기도 한다. 난 개인적으로 건강식품을 구매하는 것보다는 평소에 쉽게 접할 수 있는 방법에 대한 정보를 찾아보고 행동으로 옮기는 방법을 택하게 된다. 뭐, 떴다방 건강식품, 운동방법 등등이 난무하는 게 현실이기도 하고.. 맛도 살리고 건강도 지키는 향신료 건강도 지키면서 음식의 맛도 살리는 가장 좋은 방법 중 하나가 향신료 사용하는 것이다. 향신료는 음식에 가루 등을 추가하는 간단한 방법으로 면역력을 높이는데 도움을 주고, 염증 개선, 신지 대사를 원활하게 만드는데 도움을 준다면 이보다 좋을 순 없지 않을까? ▷ 강황 강황에는 노란색.. 2020. 2. 7.
'나는 트로트 가수다' 박서진은 누구? '나는 트로트 가수다'의 박서진은 누구? MBC에브리원 '나는 트로트 가수다'가 5일 첫 방송되었다. 현역 트로트 가수 7인 조항조, 김용임, 금잔디, 박구윤, 박혜신, 조정민, 박서진의 출연 1차 경연이 있었다. 1차 경연 첫 번째 무대에서 그의 반쪽인 장구를 버리고 노래만으로 승부한 박서진은 나훈아의 '어매'를 선곡해 명품 가창을 뽐냈다. 박서진은 '트로트계 아이돌', '장구의 신'으로 불리며 전국 단독 콘서트 초고속 매진 행렬뿐 아니라 박서진이 가는 곳이면 약 20대의 관광버스를 대절해 관람할 정도로 아이돌 못지않은 팬을 보유한 것으로 알려져 있다. 박서진 (Seo Jin Park) 가수 ▷ 나 이 : 26세 (만 24세) 사자자리 돼지띠 ▷ 출 생 : 1995년 8월 21일, 경상남도 ▷ 소속사 .. 2020. 2. 6.
지하철서 일베유튜버 '우짱', '코로나 감염자 행세' 가짜영상 지하철서 '폐렴(코로나) 걸렸다' 감염자 사칭 영상 찍어 공포 조장 자신을 '일간베스트 저장소', 일명 일베 회원이라고 소개한 한 남성 유튜버가 올린 신종 코로나바이러스 감염자 행세를 하는 몰래카메라 영상을 올려 공포를 조장해 놀란 시민의 신고로 경찰이 출동하는 사건이 있었다고 합니다. 일베 유튜버는 승객이 가득한 지하철 안에서 갑자기 기침을 심하게 하더니 소리를 지르면 난동을 부리며 "여러분 저는 우한에서 왔습니다. 전 폐렴 감염자입니다. 저에게서 떨어지세요"라는 소리에 놀란 시민들을 향해 도망치면서 거짓말이라면 비웃는 행동을 한 것입니다. 이어 지하철에 내려 길거리 한복판에서 자신이 감염자라면 쓰러지지는 영상을 찍으며 "드디어 내렸습니다. 여러분! 저는 정상인입니다. 난 정상인이다. 아무도 내가 저 .. 2020. 2. 6.
비만, 건강수명과 질병 비만인의 기대 수명과 질병 비만인의 기대 수명과 건강 수명은 정상인에 비해 현저히 낮음이 보고되어 있다. 상대적으로 비만이 아닌 사람에 비해 일찍 죽고 또 고통스럽게 죽는다는 것. 괜히 '비만은 만병의 근원'이라는 말이 있는 것이 아니다. 다이어트를 시도하는 비만인들 중에서는 외모 때문인 경우가 대다수라 할 수도 있겠지만 일단은 질병과 건강수명을 위해 다이어트를 시작하는 경우도 늘어나고 있다 하겠다. BMI 30 이상일 경우와 그중에서도 고도비만에 가까운 경우가 아니라면 심각한 편은 아니다. 하지만 BMI 25~30을 과체중으로 보듯이 몸에 부담이 없는 게 아니고, 가족력이나 환경에 따라서는 조기에 문제가 나타나는 운 나쁜 경우도 있을 수 있다. 반대로 적당한 과체중이 정상체중보다 더 오래 산다는 연구결.. 2020. 2. 6.

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