밥 첨가1 영양밥 만들기, 흰쌀밥도 보약으로 만드는 재료 Best 5 흰쌀밥도 영양밥 보약이 된다? 우리의 주식, 한국인의 주식인 쌀 영양소는 벼와 눈이 도정 중에 떨어져 나간다. 그래서 흰 쌀로 지은 밥에는 맛은 좋지만 영양소가 매우 적을 밖에 없다고 한다. 그래서 조금 거칠지만 도정 단계를 줄인 현미 권하는 것일 것이다. 밥 지을때 넣으면 흰쌀밥을 보약으로 만드는 좋은 재료 Best 5 부족한 영양소를 채워 흰쌀밥을 영양밥으로 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 재료가 있다면 망설일 이유가 있을까? 비싼 돈 들이지 않고 평법한 밥을 영양밥, "밥이 보약이다"로 만들어 주는 재료 다섯 가지를 소개해 보려 한다. 첫 번째, 아보카도 오일 10대 슈퍼푸드라도 불리는 숲 속의 버터 아보카도이다. 세계에서 가장 영양이 풍부한 과일로 기네스북에 등재되기도 했다. 아보카도에 있는 영.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
